Wir laden alle Laufanfänger (Trimm-Trab), Jogger, Volksläufer herzlich ein ihre Ausdauer und Technik zu verbessern.

Jeden Montag 19.00 Uhr, Sportanlage Maishofen
Ausgenommen Feiertage
Nähere Auskünfte erteilt gerne der Sektionsleiter Lauf
Wolfgang Millinger, Tel 0664 / 54 555 45

2012 NEU: Am Dienstag VM -MTbikerinnen.
Der Grundgedanke ist:“gemeinsam ist’s netter und motivierender!” - eine MTB Damenrunde fährt ab 8.5.2012 jeden Dienstag Vormittag (ausser es regnet -versteht sich), immer von ca. 8-12 Uhr.
Es sind natuerlich auch wieder einige Tagestouren geplant! Jede die Zeit und Spass am radeln und an der Bewegung hat ist herzlich willkommen mit uns mitzufahren!
Woechentliche Ausfahrt, Treffpunkt und Info’s ueber Gertraud Streitberger. Handy.Nr: 0699/17449988.

Gemeinsames Turnen und Toben mit Mama oder Papa mit verschiedenen Turnbehelfen. Der Kurs wird geleitet von Katrin Frank und findet jeweils am Dienstag von 16.00 - 17.00 Uhr in der Turnhalle der VS Maishofen statt.

Jeden Dienstag von 19.30 – 20.30 Uhr (im VS-Turnsaal) leitet Inge Paesen die Turnstunde mit gezielter Gymnastik und Übungen für diese Problemzonen. Diese klassische Einheit wird mit Elementen aus anderen Gymnastikformen abwechslungsreich und effizient gestaltet.

Auskünfte bei Inge Paesen unter der Tel.Nr. 0664/2405686.

Die Fitness der Teilnehmerinnen wird mit verschiedenen Formen von Gymnastik, Kräftigungs-, Ausdauer-, Entspannungs- und Dehnungsübungen gestärkt. Neben dem koordinativen Training soll mit Einsatz von Hanteln, Thera-bändern, Bällen und anderen Turnbehelfen das Leistungsvermögen der Turnerinnen gesteigert werden. Übungsleiterin Elisabeth Steiner. 

Maishofen - Lahntal - Örgenbauernalm

Nach dem Motto "Fun and easy to do", ist Zumba ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm. Zumba verbindet schnelle und langsame Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitnessworkout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet. Zumba ist leicht zu lernen und für jeden geeignet. 

Jeweils donnerstags VS Maishofen 19.30 - 20.30 mit Übungsleiterin Inge Paesen (Tel.Nr. 0664/2405686).

Auch bei der vierten Auflage des Lauffests „Frau läuft!“ in Salzburg Klessheim werden wieder Mädchen und Frauen aus Maishofen dabei sein.

Trainiere und lauf mit! Nimm der Herausforderung an und erfahre, wie du durch regelmäßiges Laufen stärker wirst.

Lauftreff für Mädels und Frauen jeden Freitag, ab 20.04.2012 um 18. Uhr. Treffpunkt: Sportanlage Maishofen.

Auf euer Kommen freuen sich Lisa Neumayr, Anna Streitberger und Ilke Leitgöb.

Heuer mit neuer Streckenführung: 6 km und 10 km. Start und Ziel befinden sich wieder im Schlosspark Klessheim. Der genaue Streckenverlauf wird rechtzeichtig veröffentlicht. Alle Teilnehmerinnen dürfen sich jedenfalls schon heute auf eine noch attraktivere Strecke über sechs und zehn Kilometer freuen!

WER: Frauen und Mädchen

WIE WEIT: 6 km Laufen oder Walken und 10 Kilometer Laufspaß bei „Frau läuft!"

WANN: am Sonntag, 1. Juli 2012

WO: in Wals-Klessheim bei Salzburg

WARUM: um Spaß zu haben und etwas Gutes für sich selbst und andere Frauen zu tun

WAS NOCH: auf die Kleinen (auch Jungs) wartet ein Kids Race (JG 2001-2006)
im Schlosspark Klessheim.

Wir laden alle Laufanfänger (Trimm-Trab), Jogger, Volksläufer herzlich ein ihre Ausdauer und Technik zu verbessern.

Jeden Montag 19.00 Uhr, Sportanlage Maishofen
Ausgenommen Feiertage
Nähere Auskünfte erteilt gerne der Sektionsleiter Lauf
Wolfgang Millinger, Tel 0664 / 54 555 45

2012 NEU: Am Dienstag VM -MTbikerinnen.
Der Grundgedanke ist:“gemeinsam ist’s netter und motivierender!” - eine MTB Damenrunde fährt ab 8.5.2012 jeden Dienstag Vormittag (ausser es regnet -versteht sich), immer von ca. 8-12 Uhr.
Es sind natuerlich auch wieder einige Tagestouren geplant! Jede die Zeit und Spass am radeln und an der Bewegung hat ist herzlich willkommen mit uns mitzufahren!
Woechentliche Ausfahrt, Treffpunkt und Info’s ueber Gertraud Streitberger. Handy.Nr: 0699/17449988.

Gemeinsames Turnen und Toben mit Mama oder Papa mit verschiedenen Turnbehelfen. Der Kurs wird geleitet von Katrin Frank und findet jeweils am Dienstag von 16.00 - 17.00 Uhr in der Turnhalle der VS Maishofen statt.

Jeden Dienstag von 19.30 – 20.30 Uhr (im VS-Turnsaal) leitet Inge Paesen die Turnstunde mit gezielter Gymnastik und Übungen für diese Problemzonen. Diese klassische Einheit wird mit Elementen aus anderen Gymnastikformen abwechslungsreich und effizient gestaltet.

Auskünfte bei Inge Paesen unter der Tel.Nr. 0664/2405686.

Die Fitness der Teilnehmerinnen wird mit verschiedenen Formen von Gymnastik, Kräftigungs-, Ausdauer-, Entspannungs- und Dehnungsübungen gestärkt. Neben dem koordinativen Training soll mit Einsatz von Hanteln, Thera-bändern, Bällen und anderen Turnbehelfen das Leistungsvermögen der Turnerinnen gesteigert werden. Übungsleiterin Elisabeth Steiner. 

Nach dem Motto "Fun and easy to do", ist Zumba ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm. Zumba verbindet schnelle und langsame Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitnessworkout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet. Zumba ist leicht zu lernen und für jeden geeignet. 

Jeweils donnerstags VS Maishofen 19.30 - 20.30 mit Übungsleiterin Inge Paesen (Tel.Nr. 0664/2405686).