Workout Cross Fit

Das Kernstück jeder Einheit ist die mit sehr hoher Intensität ausgeführte Durchführung der Trainingsübungen. Jede Einheit, auch Workout of the Day (WOD) genannt, besteht meist aus einer Reihe verschiedener Übungen, die in mehreren Runden ausgeführt werden. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination werden gefördert.

Für Fitnessfans, die das Maximale aus ihrem Körper herausholen wollen. Das Training ist athletisch ausgerichtet.

Übungsleiterin: Ioana Mircioaga Tel.Nr. 0664/644 49 41

Kosten: 11er Block € 60,00.

 

 

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