Rückenfit für Männer

Rückenfit für Männer: Aktivierung und Stärkung der tieferliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur. Reduktion von Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen, Ischiasproblemen. Verkürzte Muskeln werden gedehnt und schwache gestärkt. Elemente aus Yoga, Pilates, Bauch- und Rückentraining vereint.

Kurzleiterin: Inge Paesen

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